Sondage - Santé mentale en général et au travail

Le sondage suivant consiste en un questionnaire en ligne incluant des mesures validées portant sur votre santé mentale en général et au travail, ainsi que sur des aspects de votre environnement de travail susceptibles d’affecter votre bien-être.

Il vous faudra environ 15 minutes pour le compléter.

Le sondage est administré par Relief. Prenez note que le sondage est anonyme et confidentiel. Les données ne sont pas accessibles à votre organisation et elles sont conservées de façon sécuritaire par Relief (sans information identificatoire individuelle). Seuls les résultats agrégés (de tout le groupe de participant.e.s) seront remis à votre organisation par Relief. Si vous avez des questions, vous pouvez contacter Relief :

Danielle Germain, coordonnatrice relations clients, danielle.germain@monrelief.ca

Voici d’abord quelques questions qui nous permettront de mieux décrire, de façon agrégée (c.-à-d., pas individuellement), les participant.e.s à ce sondage.

Quel âge avez-vous? (inscrire un nombre)

Combien d’heures par semaine travaillez-vous généralement pour l’organisation qui vous a fait parvenir l’invitation à participer?

Lequel des énoncés suivants décrit le mieux le travail que vous faites au sein de cette organisation?

Emploi de gestion (p. ex., gestionnaire, directeur.trice, administrateur.trice) Emploi nécessitant habituellement une formation universitaire (p. ex., agronome, enseignant.e, architecte, avocat.e, médecin, chargé.e de cours) Emploi nécessitant habituellement une formation collégiale ou son équivalent (p. ex., adjoint.e de direction, personnel administratif, personnel technique en soin dentaire, boulanger-pâtissier, machiniste) Emploi nécessitant habituellement une formation secondaire ou une formation spécifique (p. ex., réceptionniste, commis à la paye, conducteur.trice d’autobus, répartiteur.trice, préposé.e aux bénéficiaires) Emploi nécessitant habituellement une formation en cours d’emploi (p. ex., caissier.ère, préposé.e à l’entretien, serveur.se, cueilleur.se de fruits) Non listé ci-dessus

Veuillez préciser

Depuis combien d'années êtes-vous à l'emploi de cette organisation?
Inscrivez un nombre entier en arrondissant le nombre d'années. 
Par exemple, si cela fait moins de 6 mois, inscrivez 0; si cela fait entre 6 mois et 12 mois, inscrivez 1, etc.

Les premières questions portent sur des moyens utilisés par les personnes pour favoriser leur équilibre dans la vie en général (pas seulement au travail). Pour chaque moyen ci-dessous, indiquez à quelle fréquence vous l’avez utilisé dans les 2 derniers mois en choisissant une réponse sur l’échelle. Nous voulons connaître votre réalité!

	Jamais	Rarement	Parfois	Souvent	Très souvent
Je consulte des personnes ou ressources pour m’aider à gérer ou prévenir les difficultés de santé mentale (sites Internet, psychologue, travailleur.se social.e, organismes communautaires, autres professionnel.le.s de la santé, livres, etc.).
J’essaie de reconnaître les signes qui indiquent que je suis en train de développer des difficultés de santé mentale ou encore qu’elles s’aggravent.
Je concentre mon attention sur le moment présent.
J’apprends à vivre avec mes forces et mes faiblesses
Je tiens compte de mes capacités lorsque je fais mon horaire.
Je trouve du réconfort, de l’écoute auprès de mon entourage.
Je fais du sport, de l’activité physique.
J’ai une alimentation saine.

Voici maintenant une liste de moyens que vous utilisez peut-être au travail. Veuillez indiquer la fréquence à laquelle vous avez utilisé chacun de ces moyens au cours des 2 dernières semaines dans le cadre de votre travail pour l’organisation qui vous a invité.e à remplir ce sondage. 

	Jamais	Rarement	Parfois	Souvent	Très souvent
Établir des limites concernant le temps et l'énergie que je peux consacrer au travail.
Maintenir l'équilibre travail/vie personnelle.
Réfléchir à propos de mon environnement et mes conditions de travail pour identifier les sources de stress.
Créer des relations positives avec mes collègues et mes supérieur.e.s
Affirmer davantage mes besoins et mes attentes.
Me concentrer sur le travail à faire dans le moment présent.
Me donner la permission de faire des erreurs.
Me fixer de petits objectifs réalistes.
Acquérir un certain contrôle sur mon espace de travail (p. ex. éclairage, encombrement, bruit, emplacement, accessibilité, musique, etc.).
Trouver des tâches significatives au travail.

Les prochaines séries de questions portent sur votre santé mentale dans la vie, en général (pas spécifiquement au travail).

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé.e par les problèmes suivants?

	Jamais	Plusieurs jours	Plus de la moitié des jours	Presque tous les jours
Sentiment de nervosité, d'anxiété ou de tension
Incapable d’arrêter de vous inquiéter ou de contrôler vos inquiétudes
Peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses
Se sentir triste, déprimé.e ou désespéré.e

Autre :

Dans le reste du questionnaire, plusieurs questions porteront sur votre bien-être, votre santé mentale et vos expériences spécifiquement dans le cadre de votre travail.

Si vous avez plusieurs emplois, il est important de répondre à ces questions en vous centrant sur votre emploi dans l’organisation qui vous a fait parvenir l’invitation à participer à ce sondage.

Ce questionnaire présente une liste d’énoncés décrivant comment les gens peuvent se sentir au travail. En considérant votre emploi au cours des quatre dernières semaines, veuillez indiquer à quel point vous êtes en accord avec chaque énoncé.

	Fortement en désaccord	Un peu en désaccord	Ni en accord ni en désaccord	Un peu en accord	Fortement en accord
Je trouve mon travail excitant.
J’aime mon travail.
Je trouve un sens à mon travail.
J’ai un grand sentiment d’accomplissement au travail.

Dans quelle mesure êtes-vous en accord avec chacune de ces deux affirmations?

	Fortement en désaccord	Un peu en désaccord	Ni en accord ni en désaccord	Un peu en accord	Fortement en accord
Compte tenu de tout le contexte, je suis satisfait.e de mon travail dans son ensemble actuellement.
S’il n’en tenait qu’à moi, je travaillerais encore pour cet employeur dans un an.

Ci-dessous vous trouverez une liste d’énoncés décrivant différentes façons de se sentir au travail. Veuillez indiquer à quelle fréquence vous vous êtes senti.e de cette façon au cours des 30 derniers jours.

	Jamais	Très rarement	Rarement	Parfois	Souvent	Très souvent	Toujours
J’ai l’impression que mes batteries sont à plat.
J’ai du mal à me concentrer.
Je sens que je ne peux pas m'investir émotionnellement avec mes collègues et/ou mes client.e.s.

Veuillez évaluer votre accord avec chaque énoncé en ce qui concerne les technologies que vous utilisez dans le cadre de votre travail ces jours-ci.

L'expression « technologies » englobe toutes les technologies d'information et de communication que vous utilisez pour le travail, telles que les ordinateurs, Internet, les téléphones portables et les applications (Microsoft Teams, Zoom, etc.).

	Fortement en désaccord	En désaccord	Ni en accord ni en désaccord	En accord	Fortement en accord
Ces technologies m'exigent de répondre plus rapidement que je ne le ferais normalement.
Je trouve souvent les technologies trop complexes à utiliser.
Les développements et mises à jour constants des technologies sont un fardeau pour moi.

Les prochaines séries de questions portent sur votre environnement de travail.

Pour chacune des affirmations suivantes concernant votre environnement de travail, indiquez votre degré d’accord en utilisant l’échelle ci-dessous.

	Fortement en désaccord	En désaccord	Ni en accord ni en désaccord	En accord	Fortement en accord	Ne s'applique pas
J'ai la liberté de décider comment je fais mon travail.
J'ai passablement d'influence sur la façon dont les choses se passent à mon travail.
On me demande de faire une quantité excessive de travail.
Mes collègues facilitent l'exécution de mon travail.
À mon travail, j’ai l’impression de faire partie d’une équipe.
Vu tous mes efforts et réalisations, je reçois le respect et l'estime que je mérite à mon travail.
Vu tous mes efforts et réalisations, mon salaire est satisfaisant.
Je trouve mon travail émotionnellement exigeant.
Le développement et le perfectionnement continus des employé.e.s sont valorisés dans mon organisation.

Au cours des 12 derniers mois, dans le cadre de votre travail, avez-vous été l'objet de harcèlement psychologique, c'est-à-dire de paroles ou d’actes répétés ou non qui ont porté atteinte à votre dignité ou à votre intégrité?

Dans le dernier mois, environ quel pourcentage de vos heures de travail avez-vous passé en télétravail?

Dans quelle mesure êtes-vous en accord avec l’affirmation suivante?

Les avantages du télétravail l’emportent sur les inconvénients.

Pour chacun des énoncés ci-dessous concernant la conciliation travail et vie personnelle/vie familiale, veuillez indiquer votre niveau d’accord à l'aide de l’échelle suivante.

	Fortement end désaccord	Plutôt en désaccord	Plutôt en accord	Fortement en accord
Je suis en mesure de maintenir un équilibre raisonnable entre mes exigences professionnelles et ma vie personnelle/familiale.
Mon employeur encourage l'équilibre entre le travail et la vie personnelle/familiale.

Veuillez répondre aux trois énoncés suivants en indiquant votre degré d’accord en tenant compte de votre situation de travail actuel. Pour ces trois énoncés, si vous ne vivez pas avec un trouble psychologique, imaginez quelle serait votre réponse si vous aviez une telle difficulté.

À mon travail actuel, dévoiler à quelqu’un (collègue ou superviseur.e) que j’ai un problème psychologique peut/pourrait…

	Fortement en désaccord	En désaccord	Ni en accord ni en désaccord	En accord	Fortement en accord
Nuire à ma carrière.
Faire en sorte que mon.ma superviseur.e me traite différemment.
Faire en sorte que mes collègues me fassent moins confiance.

Ci-dessous, vous trouverez une liste de comportements que les superviseur.e.s peuvent adopter pour promouvoir la santé psychologique de leurs employé.e.s

Veuillez indiquer la fréquence à laquelle votre superviseur.e principal.e a adopté ces comportements au cours des 2 dernières semaines.

Si vous n'avez pas de superviseur.e, veuillez indiquer « Ne s'applique pas ».

Mon/Ma superviseur.e principal.e...

	Jamais	Rarement	Parfois	Souvent	Très souvent	Ne s’applique pas
A fait preuve de flexibilité dans la mise en oeuvre des règles.
M'a informé de sa disponibilité.
S'est informé.e de ma santé physique et mentale.
S'est informé.e de la charge de travail et des difficultés.
M'a offert du soutien émotionnel.
A répondu rapidement à mes besoins et demandes.
M'a fourni des instructions claires pour effectuer mes tâches.

Pour chacune de ces affirmations concernant l’organisation pour laquelle vous travaillez, indiquez votre niveau d’accord à l’aide de l’échelle ci-dessous.

	Fortement en désaccord	En désaccord	En accord	Fortement en accord
La haute direction démontre sa préoccupation pour la santé psychologique et la prévention du stress par son implication et son engagement.
La haute direction considère que la santé psychologique du personnel est aussi importante que la productivité.
Il y a un bon niveau de communication dans l’organisation en ce qui concerne la santé psychologique.
En pratique, les démarches préventives en santé psychologique dans mon organisation impliquent tous les niveaux hiérarchiques.

Dans le cadre de votre emploi, avez-vous à votre disposition les services d’un programme d’aide aux employé.e.s (PAE)?

Je pense que les consultations offertes par le PAE de mon organisation demeurent confidentielles pour tou.te.s les employé.e.s qui utilisent ce programme

Fortement en désaccord	Plutôt en désaccord
Fortement d'accord	Plutôt d'accord

Les superviseur.e.s sont au courant des procédures à suivre pour bénéficier du PAE

Fortement en désaccord	Plutôt en désaccord
Fortement d'accord	Plutôt d'accord

Dans les six derniers mois, avez-vous reçu de l'aide ou des services de ce programme d’aide aux employé.e.s (PAE) pour des problèmes de santé mentale (problèmes d’ordre affectif, de consommation d’alcool ou de drogues ou toute autre difficulté psychologique)?

Je recommanderais les services du PAE à mes collègues de travail.

Fortement d'accord	Plutôt d'accord
Plutôt en désaccord	Fortement en désaccord

Consulter un.e intervenant.e en santé mentale dans le cadre du PAE pour obtenir de l'aide me ferait ressentir de la honte ou de l'embarras.

Fortement d'accord	Plutôt d'accord
Plutôt en désaccord	Fortement en désaccord

Mis à part le programme d’aide aux employé.e.s, il existe parfois d’autres initiatives et programmes liés à la santé mentale et au mieux-être offerts aux employé.e.s de certaines organisations.

Trouvez-vous que les programmes et initiatives liés à la santé mentale et au mieux-être offerts dans votre organisation sont bien communiquées aux employé.e.s?

Trouvez-vous que les programmes et initiatives liés à la santé mentale et au mieux-être offerts dans votre organisation sont utiles?

Trouvez-vous que les programmes et initiatives liés à la santé mentale et au mieux-être offerts dans votre organisation sont suffisants pour répondre aux besoins des employé.e.s?

Sur l’échelle de 0 à 10, comment noteriez-vous votre performance globale pendant les jours où vous avez travaillé au cours des 4 dernières semaines (28 jours)?

Les deux prochaines questions portent sur votre travail au cours des 7 derniers jours.

Combien d'heures au total avez-vous travaillé au cours des 7 derniers jours? (Si plus de 97, choisir 97)

Combien d'heures de travail votre employeur attend-il de vous au cours d'une semaine typique de 7 jours ? (Si ce nombre varie, estimez la moyenne. Si plus de 97, choisir 97)

Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé.e par les problèmes suivants au travail?

Bien que toutes les formes de travail, y compris le travail domestique, la garde d'enfants et autres, soient importantes, les questions suivantes concernent le travail rémunéré que vous effectuez. Veuillez ne pas inclure les travaux ménagers, le bénévolat ou le travail scolaire.

	Jamais (0%)	Quelques fois (25%)	La moitié du temps (50%)	La plupart du temps (75%)	Tout le temps (100%)
Diminution de la somme de travail effectué.
Travail de piètre qualité.

Comment décrivez-vous votre identité de genre actuelle?

Inscrivez ici votre réponse si vous avez choisi : Je préfère me définir par moi-même

Êtes-vous né.e au Canada?

Pays dans lequel vous êtes né.e :

Vous appartenez peut-être à un ou plusieurs groupes ethniques de la liste suivante. Lequel ou lesquels reflètent la façon dont vous identifiez votre origine? Vous pouvez en sélectionner plusieurs.

Inscrivez ici votre réponse si vous avez choisi : Autre groupe - précisez

Avez-vous un ou des enfant(s) âgé(s) de moins de 18 ans?

Quel est votre statut matrimonial?

Inscrivez ici votre réponse si vous avez choisi : Autre

Combien de personnes vivent dans votre ménage? (Entrez un nombre uniquement).

Acceptez-vous que vos réponses au présent sondage (sans identifiants qui auraient pu permettre de vous identifier) puissent être éventuellement transférées de façon confidentielle et sécuritaire par Relief à une équipe de chercheur.se.s universitaires au Canada intéressée à mieux comprendre les enjeux de santé mentale au travail et comment soutenir les travailleur.se.s?